- VÍDEO GRATIS -
Descubre cómo recuperar un descanso real, para volver a ser tú con los tuyos (sin pastillas ni higiene del sueño).
Un webinar gratuito para quienes llevan tiempo con insomnio y notan que el cansancio se está llevando su paciencia con su pareja y sus hijos.
El error nº1 que casi todo el mundo con insomnio comete sin saberlo - y que probablemente estés cometiendo -, y por qué saberlo no basta para resolverlo.
Por qué tratar los pensamientos de la madrugada como si fueran la realidad es exactamente lo que enciende tu alerta y te mantiene en vela.
El método de 3 pilares del Sistema RESET, pensado para que vuelvas a dorminr sin pelearte por ello y recuperes la presencia con los tuyos, sin pastillas, infusiones ni rituales interminables.
Verónica Albert
"Verónica Albert vivió 25 años con insomnio crónico, hasta que entendió que el problema no era falta de relajación, sino un patrón que su propio sistema nervioso había aprendido. Se formó online en CBT-I por la Universidad de Carolina del Sur y en ACT con Russ Harris. Integró su experiencia con su formación para crear el Sistema RESET. Hoy acompaña a personas que viven lo que vivió, ayudándolas a dejar de luchar contra su mente por las noches y a recuperar un descanso real. Hoy duerme sin pastillas, sin lucha y sin miedo a la noche."